Trening uke 47

Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen kl.18.30-19.30. Tirsdag: intervall løping med staver+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag rulleski skøyting intervall Valbysteinveien 7 kl17.30-19.00. Lørdag/søndag Vierlisamling. Gruppe 2:Tirsdag: Løpetrening, spenst, stafett i lysløypa. Nanset 17.30-18.30