Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2018/2019.

Treningstider

Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207

Tidspunkt for løpeturen søndag blir kl.9.00.
Gruppe 2: Mandag styrketrening HUS kl.18-19. Tirsdag kl 17.30-18.30 bakketrening med staver, og stafetter. Husk staver. Tips: Staver til barmarkstrening kan gjerne være litt lavere enn de som brukes på ski. Hvis du ikke har noen "gamle" staver, se om du kan få lånt noen. Gruppe 2 vil ha stavtrening ca annenhver tirsdag, det vil stå på sida for den enkelte trening.
Tradisjon tro drar vi også i år på treningssamling på Vierli og forhåpentligvis snø. Helga blir 21. - 23. november. Påmelding gjør dere på linken lengre ned i artikkelen. Nærmere info kommer innen kort tid. Vi håper så mange som mulig har mulighet til å være med. Vi har booket 35 plasser, så først til mølla.
Årets Moaløp i Stokke arrangeres lørdag 18.10 med løpstilbud til alle uansett alder. Første start er kl. 12. Direkte påmelding innen onsdag 15.10.
Gruppe 3: Mandag: styrketrening HUS kl. 18-19. Tirsdag intervall løping+styrke - ta med staver, fra Nanset kl.17.30-19. Torsdag: rulleski skøyting intervall OBS! Oppmøte Valbysteinveien 7 kl.17.30-19. Lørdag:1.økt Moaløpet 2.økt:rulleski klassisk Sandefjord-Larvik. Felles pizza på kvelden. Søndag: langtur løping Nanset kl.09.30.
Gruppe 2: Mandag: Styrke HUS kl 18-19. Tirsdag: Løpetrening + stavtrening i bakke. Ta med staver. Kl 17.30-18.30. Gruppe 3(13år+): Mandag:Styrke HUS kl.18-19. Tirsdag: Intervall elghufs+styrke Nanset kl. 17.30-19-husk staver! Torsdag: Rulleski skøyting langtur med hurtighet, VAlbysteinveien 7 k.17.30-19. Søndag: langtur løping Nanset kl.09.30
Gruppe 2: Ingen trening tirsdag i høstferien. Ta gjerne noen turer ut med løping, og få med litt ' hopp og sprett' også. God høstferie til alle! Gruppe 3(2002 og eldre): fellestrening kun tirsdag. Elghufs med staver kl.17.30 fra Nanset. Følg normalt treningsopplegg resten av uka.
Skigruppa er i vekst og vi søker etter trenere. Det kreves ingen forkunnskaper, da det om ønskelig blir gitt opplæring. Vi søker spesielt trenere til den minste gruppa 6 -10 år. Vi håper noen kunne ha lyst til å være med å skape et miljø for de unge skientusiastene. Og oppfordrer foreldre til å stille opp. Les mer utdypende i teksten under
Gruppe 2 Mandag styrketrening HUS kl.18-19. Tirsdag kl.17.30-18.30 Vi kan være med, for de som vil, sammen med Gruppe 3 til Asgeir som skal ha test løping i lysløypa. Gruppe 13 år og eldre: Mandag styrke HUS kl.18-19. Tirsdag testløp+styrke fra Nanset kl.17.30-19. Torsdag: treninga utgår. Egentrening rulleski 1-1.30 klassisk. Lørdag sprinttrening klassisk Valbysteinveien 7 kl.10.30 til 12.30.

Sider