Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

 

Treningstider

For sesongen 20/21 har vi følgende treningstider for de som er født i 2009 eller tidligere:

Tirsdag: kl. 17.30 -19.00

Torsdag: kl. 17.30 - 19.00

Ønsker du å starte på skitrening og har spørsmål rundt dette, så kan du kontakte Olav Hamre på tlf 928 07 207.

 

Vi starter opp skitrening for de yngste (1. - 4. klasse) nærmere jul når snøen kommer.

 

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

 

Sprinttrening fra klubbhytta kl.17-18.15. Ta med staver.
Mandag: Styrke HUS kl.18-19 Tirsdag: Intervall med staver + styrke klubbhytta kl.17-18.30 Torsdag: Beskjed gis på tirsdag
Mandag: styrke HUS kl.18-19. Tirsdag:Intervall løping/elghufs med staver+ basis styrke Nanset klubbhytta kl.17-18.30. Torsdag: rulleski klassisk intervall(endring fra månedsplan) Valbysteinveien 7 kl. 17-18.15.
På grunn av stedvis glatte sykkelstier endrer vi trening torsdag. Oppmøte kl.17 på Nanset klubbhytta. Løping med staver; sprinttrening. De eldste gutta kan løpe 5x5 min med staver hvis ønskelig.
Mandag: Styrketrening HUS kl.18-19 Tirsdag: Testløp . Klubbhytta Nanset kl.17-18.30. Torsdag: Rulleski klassisk intervall- styrkestaking/hurtighet.Valbysteinveien 7 kl.17. Kan endres pga værforhold. Fredag-Søndag: klubbsamling Vierli. Se eget opplegg.
Svarstad inviterer til treningssamling for 13 år og eldre helgen 29.11- 1.12 i Borgen. Mer informasjon om samlingen i linken nedenfor. Hvis du vil være med så meld på til Marianne tlf. 403 23 398 innen torsdag 20.11.
Tirsdag:Oppmøte Nanset kl.17. Jogg til Bøkeskogen uten staver. Husk refleksvest. Valgfritt om dere vil bruke egne lykter, er ikke nødvendig. Anne Lene har lykt. Trening med staver annenhver uke, neste gang tirsdag 19.11.
Mandag: styrketrening HUS 18-19. Tirsdag: Intervall/elghufs-løping ta med staver. Nanset klubbhytta kl.17-18.30. Torsdag:Rulleski skøyting intervall-styrkestak. Valbysteinveien 7 kl.17-18.30. Søndag:Mulig langtur Nanset? Info kommer senere.
Mandag: styrke HUS kl.18-19. Tirsdag: elghufs/løping intervall med staver+ styrke Nanset klubbhytta kl.17-18.30. Torsdag Rulleski duathlon intervall(klassisk og skøyting) Valbysteinveien 7 kl.17. Husk rulleski og staver begge stilarter.
Pkt. 1. Åpning Leder Morten Thunberg ønsket 12 stemmeberettigede medlemmer velkommen til ekstraordinært årsmøte i Nanset IF hovedforening. Det fremkom ingen bemerkninger til innkallingen av møtet. Pkt. 2. Nytt hoppanlegg - prosjekt Det forelå ikke dokumentasjon for prosjektet som ga mulighet som nærmere behandling av prosjektet. Saken utsettes og forutsettes behandlet på neste ordinære årsmøte. Forslaget ble enstemmig vedtatt.

Sider