Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

 

Treningstider

For sesongen 20/21 har vi følgende treningstider for de som er født i 2009 eller tidligere:

Tirsdag: kl. 17.30 -19.00

Torsdag: kl. 17.30 - 19.00

Ønsker du å starte på skitrening og har spørsmål rundt dette, så kan du kontakte Olav Hamre på tlf 928 07 207.

 

Vi starter opp skitrening for de yngste (1. - 4. klasse) nærmere jul når snøen kommer.

 

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

 

Mandag: styrke HUS kl. 18-19. Tirsdag: Intervall elghufs m/staver! Nanset klubbhytta kl.17-18.30. Torsdag: Rulleski skøyting bakkedrag. Oppmøte på Hegdal industriområde kl.17. NB! Vi trenger foreldre til å kjøre løperne tilbake til start mellom dragene. Gi beskjed til Asgeir på sms senest onsdag kveld hvis du kan:tlf. 41506923
Nanset var godt representrert under Moa løpet, og hadde deltagere i flere klasser. Fra de yngste på 8 år til 16 år. Moa løpet som arrangeres i Stokke, blir ofte markeringen på starten av ny sesong. Mange Vestfold klubber stilte til start, og gjorde løpet til en fin markering av sesongstart. Det blåste surt på løpsdagen, men det så bare ut til å plage tilskuerne som sto rundt i løypa.
Mandag: styrke HUS 18-19. Tirsdag: Testløp + styrke. Nanset klubbhytta kl 17-18.30 Torsdag: Rulleski klassisk Valbysteinvn.7 kl.17. Hurtighetstrening-styrkestak
Husk at det serveres kveldsmat for løperne etter treninga tirsdag fra kl.18.30. Husk skiftetøy/dusjtøy. Det vil også bli litt info om trening og sesongen. Vel møtt!
Mandag: styrke HUS 18-19. Tirsdag: elghufs med staver/løping intervall + styrke fra Nanset kl.17. Husk kveldsmat etter trening - ta med skiftetøy. Torsdag: Rulleski skøyting langtur Valbysteinveien 7- hurtighet og teknikk Lørdag: Moaløpet. Se invitasjon. Etter Moaløpet går vi hjem på rulleski (fra Stokke eller Sandefjord). Pizza på Peppe's om kvelden. Søndag: Langtur fra Nanset kl. 09.30
Moaløpet arrangeres i Stokke lørdag 19.10. Vi håper at mange har lyst til å være med. Påmelding innen torsdag 17.10 direkte via min idrett eller til Marianne tlf. 403 23 398 innen kl. 18.
Nanset IF og Vianor har inngått avtale vedr. dekkkjøp,skift,hotell,oljeskift m.m.. Hjulskift kr. 300,. Dekkjøp - 39 %,Omlegging 4 dekk kr. 430,- Dekkhotell: kr. 680,- Gratis oljeskift - betal kun for olje og filter. Ring 99 45 51 79 for avtale. Melding er også sendt på SMS - framvisning av denne mld. gir rabatt.
Vi er godt i gang med sesongen 2013/2014 og også i år drar vi på treningssamling. Vi har booket oss inn på Camp Vierli hvor vi var i fjor. Vi håper som i fjor på snø, men dette rår vi ikke over. Men mulighetene er gode. Samlingen består av 3 treningsøkter, samtidig som det blir en sosial samling med godt humør. Vi oppfordrer alle til å melde seg på så raskt som mulig, da vi må gi Camp Vierli en tilbakemelding om hvor mange vi blir innen kort tid. Ingen ting å lure på, meld dere på! Link til påmelding og program finner dere i denne artikkelen.
Mandag: styrketrening HUS 18-19 Tirsdag: Intervall elghufs, ta med staver. Naset klubbhytta 17.00. Husk foreldremøte etterpå. Torsdag: Rulleski OBS! Klassisk intervall og teknikk. Bommestad kl.17.00. OBS! Lørdag: løping langtur ca 2t. Oppmøte Nanset 09.30. Vi må kjøres til Barkfyllinga hvor turen starter og avsluttes. Vi trenger foreldrekjøring.
Det blir ikke fellestreninger denne uka. 13 år og eldre gjennomfører 5 økter; rulleski klassisk langtur, rulleski skøyting intervall, styrketrening, løp intervall med staver, løp langtur. De eldste, 17 år og eldre, kan gjerne trene 1-2 økter i tillegg, gjerne sykkel eller rulleski. Husk å trene på det du vil forbedre deg i! God høstferie!

Sider