Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2018/2019.

Treningstider

Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207

Trening gruppe 2: Tirsdag. Vi tar den tøffe og morsomme viljestreningen i den bratte bakken. Det er den hardeste treningen vi har i høst. Ta med hodelykt for å springe på stier. Lyktene kan vi ta av under viljestreningen. Nanset kl 17.30-18.30
Torsdag 17. desember er det tradisjonelt julemøte for turrenngjengen. Møt opp på klubbhytta kl. 1945. Vanlig trening først. Vi sees:-)
Gruppe 3: mandag styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver "landslagsøkta" + styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk Valbysteinveien 7 17.30-19.00. Gruppe 2: Tirsdag: Løpetrening. Nanset kl. 17.30-18.30
Gruppe 3: mandag: styrke på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver intervall+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski/løping. SMS-melding kommer senere. Gruppe 2: Trening med STAVER. Husk staver og refleksvest. Nanset kl. 17.30-18.30 Trener: Eirin.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: intervall med staver Nanset kl.17.30-19.00. Torsdag: trening fra 17.30-19.00, det blir rulleski eller løping- sms-melding kommer senere. Gruppe 2: Tirsdag Løpetrening til Bøkeskogen. Husk: Refleksvest! Kan bruke hodelykt hvis dere har. Nanset kl 17.30-18.30 PS: Fint om en forelder har mulighet til å bli med på treninga ikveld, Anne L mob 95768512.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen kl.18.30-19.30. Tirsdag: intervall løping med staver+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag rulleski skøyting intervall Valbysteinveien 7 kl17.30-19.00. Lørdag/søndag Vierlisamling. Gruppe 2:Tirsdag: Løpetrening, spenst, stafett i lysløypa. Nanset 17.30-18.30
Medlemsmøte for turrenngjengen torsdag 12. november kl. 1945. Vel møtt:-)
Gruppe 3: mandag: styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: elghufs intervall Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk intervall. Gruppe 2: Tirsdag. Løping i lysløypa. Nanset kl 17.30-18.30
Gruppe 3: mandag styrke Brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag intervall elghufs med staver Nanset 17.30-19.00, Torsdag skøyting intervall Valbysteinveien 7 17.30-19.00 Gruppe 2: Tirsdag: Skigang UTEN staver, stafett/treningslek i lysløypa. Nanset kl 17.30-18.30
Det er nærmer seg raskt november og den årlige treningssamlingen på Vierli. Vi satser som tidligere år, på at det blir snø og skiføre. Vi innkvarterer oss som tidilgere år på Camp Vierli. Som er en rimelig løsning, med fine aktiviteter for alle.

Sider