Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2019/2020.

Treningstider

Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207

Gruppe 3: tirsdag Bjørndalen 17.30-19.00 skøyting, bølgestafett++. Torsdag: Bjørndalen 17.30-19.00, klassisk langtur, hurtighet. Det blir ikke trening i påskeuka. Sesongavslutning blir etter påske, info kommer......
Gruppe 2. Tirsdag: Skøyting i Bjørndalen kl 17.30-18.30.
Nanset IF har ledige lokaler fra 1 januar 2017. Eget lokale på ca. 140 m2. Garderobe, toaletter og et lite kjøkken. Lokalene er blitt benyttet til fritidsordning for barn, men det er muligheter for å dele inn rom/kontorer etc. Lokalene ligger sentralt i Larvik. Meget gode parkeringsmuligheter. Ta kontakt med Morten Thunberg - mobil 99709686 eller Sven Ferstad - mobil 93677229. Epost : nansetif@online.no
Gruppe 3. Tirsdag: Bjørndalen 17.30-19.00 klassisk intervall med fokus på staking Torsdag: Bjørndalen 17.30-18.45 skøyting hurtighet/stakehurtighet. Gruppe 2. Tirsdag: Klassisk ski i Bjørndalen kl. 17.30-18.30.
Gruppe 3: skøyting i Bjørndalen kl.17.30-19.00. Hurtighetstrening.
Torsdag 3. mars kl. 1945 er det medlemsmøte for turrenngjengen. Vel møtt!
Tirsdag 1. mars blir det klubbmesterskap i Bjørndalen. Den går i fristil. Mer info under. Alle er velkommen til å delta!
Gruppe 2: Det blir ingen fellestrening i vinterferien. God vinterferie til små og store skiløpere.
Gruppe 3: ingen fellestreninger i uke 8.Anbefalt trening: 2-3 langturer av 1-2 timer i begge stilarter. Legg inn perioder på 20-30 min med kun staking. 1-2 intervaller/distansetrening. I klassisk kan dere stake halvparten av dragene. Dragvarighet 2-5 minutter. De som ønsker en utfordring prøver en staketest på 40 min i terreng som ligner ungdomsbirken.
Gruppe 3:Tirsdag: Intervall skøyting i Bjørndalen 17.30-19.00. Torsdag: klassisk teknikk og hurtighet/stafett i Bjørndalen 17.30-19.00. Gruppe 2 tirsdag: Skøyting i Bjørndalen. Kl 17.30 - 18.30.

Sider