Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

 

Treningstider

For sesongen 20/21 har vi følgende treningstider for de som er født i 2009 eller tidligere:

Tirsdag: kl. 17.30 -19.00

Torsdag: kl. 17.30 - 19.00

Ønsker du å starte på skitrening og har spørsmål rundt dette, så kan du kontakte Olav Hamre på tlf 928 07 207.

 

Vi starter opp skitrening for de yngste (1. - 4. klasse) nærmere jul når snøen kommer.

 

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

 

Nanset IF har ledige lokaler fra 1 januar 2017. Eget lokale på ca. 140 m2. Garderobe, toaletter og et lite kjøkken. Lokalene er blitt benyttet til fritidsordning for barn, men det er muligheter for å dele inn rom/kontorer etc. Lokalene ligger sentralt i Larvik. Meget gode parkeringsmuligheter. Ta kontakt med Morten Thunberg - mobil 99709686 eller Sven Ferstad - mobil 93677229. Epost : nansetif@online.no
Gruppe 3. Tirsdag: Bjørndalen 17.30-19.00 klassisk intervall med fokus på staking Torsdag: Bjørndalen 17.30-18.45 skøyting hurtighet/stakehurtighet. Gruppe 2. Tirsdag: Klassisk ski i Bjørndalen kl. 17.30-18.30.
Gruppe 3: skøyting i Bjørndalen kl.17.30-19.00. Hurtighetstrening.
Torsdag 3. mars kl. 1945 er det medlemsmøte for turrenngjengen. Vel møtt!
Tirsdag 1. mars blir det klubbmesterskap i Bjørndalen. Den går i fristil. Mer info under. Alle er velkommen til å delta!
Gruppe 2: Det blir ingen fellestrening i vinterferien. God vinterferie til små og store skiløpere.
Gruppe 3: ingen fellestreninger i uke 8.Anbefalt trening: 2-3 langturer av 1-2 timer i begge stilarter. Legg inn perioder på 20-30 min med kun staking. 1-2 intervaller/distansetrening. I klassisk kan dere stake halvparten av dragene. Dragvarighet 2-5 minutter. De som ønsker en utfordring prøver en staketest på 40 min i terreng som ligner ungdomsbirken.
Gruppe 3:Tirsdag: Intervall skøyting i Bjørndalen 17.30-19.00. Torsdag: klassisk teknikk og hurtighet/stafett i Bjørndalen 17.30-19.00. Gruppe 2 tirsdag: Skøyting i Bjørndalen. Kl 17.30 - 18.30.
Gruppe 3: Tirsdag: Fellestrening skøyting i Stokke, Storås fra kl.17-18. Egentrening etter kl.18. De som ikke kan; fellestrening løping med staver fra Nanset klubbhytta kl.17.30. Vi kommer tilbake til torsdagstrening. Gruppe 2: Tirsdag. Løpetrening fra Nansethytta kl 17.30-18.30. Husk refleksvest.

Sider