Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2019/2020.

Treningstider

Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207

Husk medlemsmøte for turrenngjengen torsdag 15. oktober kl 19:45. Vel møtt.
Farrisløpet ble gjennomført på lørdag 10. oktober med 50 startende. Vi takker alle som deltok. Flott løpe temperatur, og passe vått i marka. Resultatene er klare, og ligger i en link under.
Gruppe 3: Tirsdag: Nanset kl.17.30-19.00. Elghufsintervall i Bøkeskogen+ styrke. Husk staver! Torsdag: Rulleski skøyting intervall Valbysteinveien kl.17.30-19.00. Husk refleksvest og hjelm! Gruppe 2: Tirsdag kl 17.30-18.30 fra Nanset: Løpetrening og stafett med trener Eirin.
Gruppe 2: Tirsdag 15, fra Nansethytta kl.17.30-18.30. Vi kan være med gruppe 3 og løpe på tid. Gruppe 2 springer kortere i en del av lysløypa. Vi varmer opp og avslutter treninga med lek. Gruppe 3: Tirsdag testløp i lysløypa kl.17.30-19.00 fra Nanset. Torsdag: Rulleski klassisk intervall i Hegdalsbakkene. Oppmøte Valbysteinveien 7 kl.17.30-19.00. Vi trenger foreldre som kan kjøre løperne ned bakkene. Si ifra til Asgeir på 98231602.
Torsdag 17. september kl. 1945 er det møte for turrenngjengen. Vel møtt.
Gruppe 2: Tirsdag 8.9. Nansethytta, gruppe 2 trener i 1 time, fra 17.30-18.30. Løpetrening i lysløypa med avsluttende lek "sisten". Gruppe 3: Tirsdag Intervall med staver fra Nansethytta kl.17.30-19.00. Torsdag rulleski skøyting intervall fra Valbysteinveien 7 kl.17.30-19.00. Husk hjelm og refleksvest.
Nanset ski ønsker velkommen til Farrisløpet 2015 LØRDAG 10. OKTOBER kl 15:00 Det blir 10 og 5 km. Det tradisjonelle løpet starter på Nanset idrettsbane og går opp i vakre Vestmarka. Merk deg datoen og meld deg på! Mer info under.
RULLESKISAMLING PÅ GAUTEFALL Nanset ski drar på rulleskisamling til Gautefall helgen 4. - 6. september. Vi har bestilt en stor hytte, hvor vi ordner felles måltider, og har som base for samlingen. Transport ordner hver enkelt, foreldre/foresatte oppfordres til å være med. Vi kan være behjelpelig med transport om dette er en utfordring. Pris utøvere 500,- Andre 850,- Vi har satt en aldersgrense på 10 år, og litt rulleskierfaring. Vi håper så mange som mulig har mulighet til å være med. Påmelding til Olav B Hamre sms 98207207 eller epost: hamreol@gmail.com PÅMELDINGSFRIST: Snarest!! Husk å ta med: Sengesett Håndklær Badetøy Veibeskrivelse: Ta av fra E-18 ved avkjøring Kragerø. Kjør mot Drangedal (ca 30km ),videre mot Bostrak-Gautefall(heia). (ca 20km). Kjør forbi Gautefall skisenter og etter ca 5km følg skilting til høyre mot gautefallhyttene. Ta til høyre i første veideling.Hyttene ligger på venstre side i begynnelsen av hyttefeltet. Vi ordner med brød, pålegg og middager.
Tirsdag: Løping intervall fra Nanset kl.17.30-19.00. Løping langtur for de som skal gå rulleskirenn onsdag. Torsdag: Rulleski klassisk fra Valbysteinveien 7 kl.17.30-19.00. Teknikk og hurtighet. De rutinerte bør gå KM rulleski klassisk på søndag. Rennet foregår i Stavern med Larvik ski som arrangør. Det blir ikke organisert løpetur søndag. Anbefalt trening øvrige dager: Onsdag: rulleski skøyting rolig+hurtighet 1-1.30 eller hvile. Fredag: oppvarming+ styrketrening 0.30 Lørdag: løpetur rolig 1-1.30.
Skitreningen starter for gruppe 2 alder 9/10-12 år tirsdag 25. august kl 17.30-18.30. Oppmøte på Nansets klubbhytte. Første treningen blir løping med avsluttende lek. Velkommen til skitrening! Anne Lene

Sider