Siste nytt fra Nanset IF: Ski

 

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

 

Treningstider

For sesongen 20/21 har vi følgende treningstider for de som er født i 2009 eller tidligere:

Tirsdag: kl. 17.30 -19.00

Torsdag: kl. 17.30 - 19.00

Ønsker du å starte på skitrening og har spørsmål rundt dette, så kan du kontakte Olav Hamre på tlf 928 07 207.

 

Vi starter opp skitrening for de yngste (1. - 4. klasse) nærmere jul når snøen kommer.

 

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

 

Gruppe 1: Trening tirsdag kl 17:30 - 18:30 Velkommen til nye og gamle. Gruppe 2: Tirsdag nb!: Ski skøytetrening. Oppmøte i Bjørndalen kl 17.30-18.30.
Gruppe 3:Mandag: styrke brannstasjonen 18.30-19.30(siste gang). Tirsdag: intervall med staver +styrke 17.30-19.00. Torsdag:melding kommer senere. Det blir ingen fellestreninger i juleferien.
Trening gruppe 2: Tirsdag. Vi tar den tøffe og morsomme viljestreningen i den bratte bakken. Det er den hardeste treningen vi har i høst. Ta med hodelykt for å springe på stier. Lyktene kan vi ta av under viljestreningen. Nanset kl 17.30-18.30
Torsdag 17. desember er det tradisjonelt julemøte for turrenngjengen. Møt opp på klubbhytta kl. 1945. Vanlig trening først. Vi sees:-)
Gruppe 3: mandag styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver "landslagsøkta" + styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk Valbysteinveien 7 17.30-19.00. Gruppe 2: Tirsdag: Løpetrening. Nanset kl. 17.30-18.30
Gruppe 3: mandag: styrke på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver intervall+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski/løping. SMS-melding kommer senere. Gruppe 2: Trening med STAVER. Husk staver og refleksvest. Nanset kl. 17.30-18.30 Trener: Eirin.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: intervall med staver Nanset kl.17.30-19.00. Torsdag: trening fra 17.30-19.00, det blir rulleski eller løping- sms-melding kommer senere. Gruppe 2: Tirsdag Løpetrening til Bøkeskogen. Husk: Refleksvest! Kan bruke hodelykt hvis dere har. Nanset kl 17.30-18.30 PS: Fint om en forelder har mulighet til å bli med på treninga ikveld, Anne L mob 95768512.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen kl.18.30-19.30. Tirsdag: intervall løping med staver+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag rulleski skøyting intervall Valbysteinveien 7 kl17.30-19.00. Lørdag/søndag Vierlisamling. Gruppe 2:Tirsdag: Løpetrening, spenst, stafett i lysløypa. Nanset 17.30-18.30
Medlemsmøte for turrenngjengen torsdag 12. november kl. 1945. Vel møtt:-)
Gruppe 3: mandag: styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: elghufs intervall Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk intervall. Gruppe 2: Tirsdag. Løping i lysløypa. Nanset kl 17.30-18.30

Sider