 |
 |
 |
 |
 |
 |
VELKOMMEN PÅ SKITRENING!
Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2018/2019.
Treningstider
Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)
Klubbens målsetting:
Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.
Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207
 Gruppe 2: Tirsdag fra Nansethytta kl 17.30-18.30. Vi trener med staver i bakke, stafett mm. Husk refleksvest.
Gruppe 3: Tirsdag fra Nansethytta kl.17.30-19.00 løping med staver+styrke- husk refleksvest. Torsdag: melding kommer senere. |
|
|
|
Godt nyttår! Skisesongen er i full gang, og til helgen er det to skirenn i nærområdet. På lørdag 10.1 arrangeres Biborennet, klassisk stil. Pga snøforholdene er rennet flyttet til Stokke. Påmeldingsfrist er 7.1. Søndag 11.1 er det Skoppumsprinten, klassisk sprint. Rennet er flyttet til Borgen, Svarstad. Påmeldingfrist er 8.1. Påmelding via min idrett eller til Marianne tlf. 40323398. Håper mange har lyst til å bli med på skirenn! |
|
Gruppe 3: Det er ikke mandagstreninger dette halvåret. Tirsdag: Teknikktrening på ski, skøyting, fra Bjørndalen 17.30-ca.19.00.
Torsdag: Løping med staver + styrke kl.17.30-18.45. Det blir sendt ut melding på SMS. Skirenn til helga blir flyttet: Bibo-rennet blir i Stokke, Skoppumsprinten i Svarstad.
Gruppe 2: Tirsdag: Vi trener på ski, skøyting fra Bjørndalen kl 17.30-18.30. GRUPPE1 oppmøte Bjørndalen kl 1730 med ski. |
 En gladmelding til alle som liker å gå på ski. Vi har fått produsert snø i Bjørndalen, slik at det er kjørt spor i den korte runden. Det var det vi rakk under denne kuldeperioden. En stor takk til Øyvind og alle dere som har bidrat i romjulen for at vi skulle få til skiføre. LØYPENE ER ÅPNE FOR ALLE, BARE Å KOMME SEG UT PÅ SKI......og telle antall runder :-) |
|
Husk trening 23.desember kl.18 fra Nanset. |
|
Gruppe 2: mandag:styrke HUS 18-19. tirsdag kl 17.30-18.30 Nanset. Vi trener med staver i bakke. Husk staver. Juleavslutning på klubbhytta kl 19.00.
Gruppe 3:mandag styrke HUS 18-19. Tirsdag løping med staver Nanset 17.30-19. Julavslutning kl19. Torsdag: løping fra Nanset 17.30-18.30 |
|
Merk tidspunkt: Treningene starter kl 18.00 tirsdag og torsdag. Juleavslutning tors kl 19.30. |
|
Gruppe 2: Mandag styrketrening HUS kl. 18-19. Tirsdag: Vi trener "viljen" vår med bakketrening uten staver, og avslutter treninga med noen morsomme øvelser. Nanset kl 17.30-18.30. Husk klær med reflekser eller refleksvest.
Gruppe 3: MAndag styrke HUS 18-19. Tirsdag: intervall elghufs med staver + styrke Nnaset kl.17.30-19. Torsdag: Løping med staver og hurtighet fra Nanset kl.17.30-19. Vi avslutter med styrke. |
|
Gruppe 2: Mandag styrketrening HUS kl. 18-19. Tirsdag: Vi løper til Bøkeskogen. Nanset kl. 17.30-18.30. Husk refleksvest eller klær med reflekser. De som vil kan bruke hodelykter. AL har lykt.
Gruppe 3: Mandag styrke HUS 18-19. Tirsdag: "landslagsøkta" med staver+ styrke, Nanset 17.30-19. Torsdag: Rulleski klassisk teknisk trening+styrkestaking Nanset 17.30-19. |